Burn out de Frédérique ?

"Syndrome d'épuisement professionnel consécutif à l'exposition à un stress permanent. Il vise principalement les personnes dont l'activité professionnelle implique un engagement relationnel important, comme les professions médicales."

Voilà, le mot est lâché, burn out. Je crois que je n'en suis plus très loin... Encore un petit effort et on y est.

Comment se sortir de cette spirale sans partir faire une cure de sommeil ou se faire interner en maison de repos ? Je n'ai pas la réponse... Je sais juste que l'hypertension me gagne et que je rêve d'un grand jardin au calme où je pourrais me ressourcer, faire de l'introspection, souffler, faire le point et redescendre. Le surégime ne peut pas durer éternellement.

Je donne toute ma patience au boulot et je n'en garde pas pour mes enfants... à tort. Il faut que je répare ça. Et je vais m'y atteler rapidement. (encore un truc à faire sur mon interminable liste  )